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Qigong im SV Pesterwitz e.V.
Mein Sport, meine Freunde, mein Verein!

Qigong

QiGong am Vormittag

Qigong ist das Kultivieren (Gong) unserer Lebensenergie (Qi).
In der  Gruppe wird diese chinesische Tradition mit unterschiedlichen Qigong-Formen stehend oder sitzend über das gesamte Jahr geübt.

Bei den Übungen wird besonderes Augenmerk auf Atmung, Bewegung ohne Muskelkater und Meditation gelegt.
Die Teilnehmer setzen sich seit über 4 Jahren aus Frauen unterschiedlichen Alters zusammen, welche  Spaß an Bewegung und Beweglichkeit haben, auch mit Handicaps.
Alle Qigong-formen sind also für jedermann und -frau gut erlernbar.
Einmal im Monat findet die Meditation der 9 Kreise im Sitzen statt. Sie dient hauptsächlich der Verbesserung der Schlafqualität.

Neugierige sind gern zu einer Schnupperstunde eingeladen.

Kontakt

Katharina Reinhardt Tel. 0351 4164766

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Katharina Reinhardt: 
Katharina Reinhardt
(  qigong@sv-pesterwitz.de ,  +49 351 4164766 )
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